Zapraszamy na warsztat, który łączy uważne spotkanie ze sztuką z potrzebą odpoczynku. Poprzez pracę ze zmysłami i ciałem będziemy zanurzać się w przestrzeni galerii — bez presji interpretowania i szukania gotowych odpowiedzi.
29 sierpnia (sobota), godz. 11:00-14:00
66P Subiektywna Instytucja Kultury | Księcia Witolda 66
prowadzenie: Dominika Drop
wstęp wolny
- Warsztat będzie dostosowany do potrzeb osób z niepełnosprawnością wzroku. Potrzebę wsparcia asystenta osoby niewidomej prosimy zgłosić do 15 sierpnia.
Pytania prosimy kierować pod nr. 511 075 362 od poniedziałku do piątku w godz. 9:00-15:00 lub na adres: [email protected].
Liczba miejsc jest ograniczona, a o udziale decyduje kolejność zgłoszeń.
Punktem wyjścia do spotkania będzie wystawa Wieść gminna Maćka Cholewy, podejmująca temat spojrzenia, wyobraźni oraz relacji między tym, co lokalne, a tym, co globalne. Podczas warsztatu spróbujemy zwolnić i sprawdzić, co wydarza się wtedy, gdy pozwalamy sobie po prostu być z dziełami.
Na co dzień odbieramy świat w pośpiechu, próbując jak najszybciej zrozumieć i ocenić to, co widzimy. Tymczasem wypoczęte ciało i spokojniejszy umysł tworzą warunki do bardziej otwartego spotkania ze sztuką. Gdy zwalniamy, łatwiej zauważamy detale, pozostajemy ciekawi i pozwalamy sobie doświadczać, zanim zaczniemy interpretować.
Podczas warsztatu będziemy inspirować się strukturą kąpieli leśnych (Shinrin Yoku) – praktyki uważnego zanurzania się w naturze poprzez doświadczenie jej wszystkimi zmysłami. Tym razem zamiast lasu przestrzenią naszego zanurzenia stanie się galeria sztuki. Poprzez proste zaproszenia do uważnej obserwacji, kontaktu ze zmysłami i chwil ciszy będziemy odkrywać własny sposób spotkania z wystawą.
Drugą część warsztatu poświęcimy głębokiej relaksacji inspirowanej praktyką jogi nidry – przestrzeni wyciszenia, odpoczynku i regeneracji, pozwalającej skierować uwagę do wewnątrz i pogłębić doświadczenie obecności.
Warsztat jest otwarty dla wszystkich osób dorosłych. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie ani znajomość sztuki współczesnej czy praktyk uważności. Wystarczy ciekawość i gotowość do zwolnienia tempa.
„Kępa Mieszczańska. Kultura z Potrzeb” to cykl sąsiedzkich spotkań i warsztatów organizowanych przez 66P, które łączą sztukę z codziennym doświadczeniem mieszkańców i mieszkanek Kępy. Punktem wyjścia są uniwersalne potrzeby – takie jak bycie zauważonym, odpoczynek, ruch czy poczucie bezpieczeństwa – wokół których budowane są działania artystyczne, spacery i warsztaty. Projekt zachęca do uważniejszego spojrzenia na swoją okolicę, relacje i lokalną wspólnotę, bez presji i bez potrzeby wcześniejszego doświadczenia ze sztuką.
Biogram
Dominika Drop jest certyfikowaną nauczycielką mindfulness (MBLC) z ramienia Mindfulness Association Polska oraz przewodniczką kąpieli leśnych (Shinrin Yoku) certyfikowaną przez International Shinrin Yoku Association. Prowadzi warsztaty dla dorosłych i dzieci, łącząc praktykę uważności z doświadczeniem natury.
W swojej pracy koncentruje się na wspieraniu regeneracji i redukcji przeciążenia, wykorzystując sprawdzone metody pracy z uwagą, oddechem i zmysłami. Tworzy bezpieczne, uważne przestrzenie, w których uczestnicy i uczestniczki mogą się zatrzymać, wyciszyć i doświadczyć głębokiego odpoczynku jako realnego zasobu wspierającego zdrowie i dobrostan.
Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury.
