- 29 серпня (субота), 11:00-14:00
- 66P Суб’єктивна інституція культури | вул. Князя Вітольда 66
проведення: Домініка Дроп
- вхід вільний
- Майстер-клас адаптований до потреб людей із порушеннями зору. Якщо вам потрібен супровід асистента, будь ласка, повідомте про це до 15 серпня.
- З питаннями просимо звертатися за номером 511 075 362 з понеділка по п’ятницю з 9:00 до 15:00 або на електронну адресу: [email protected].
Кількість місць обмежена, а участь визначається за порядком подання заявок [КІЛЬКІСТЬ МІСЦЬ ВИКОНАНА]
Початком нашої зустрічі стане виставка «Поголос» Мацея Холєви, яка досліджує теми споглядання, уяви та взаємозв’язку між локальним і глобальним. Під час майстер-класу ми спробуємо сповільнитися й подивитися, що відбувається, коли дозволяємо собі просто побути поруч із творами мистецтва.
У повсякденному житті ми звикли сприймати світ у поспіху, намагаючись якомога швидше зрозуміти й оцінити те, що бачимо. Натомість відпочиле тіло й спокійніший розум створюють умови для більш відкритої зустрічі з мистецтвом. Коли ми сповільнюємося, нам легше помічати деталі, зберігати допитливість і дозволяти собі спершу пережити досвід, а вже потім переходити до його осмислення.
Під час майстер-класу ми надихатимемося структурою лісових купань (Shinrin Yoku) — практики уважного занурення в природу через її сприйняття всіма органами чуття. Цього разу простором для такого занурення стане не ліс, а художня галерея. Через прості практики уважного спостереження, звернення до власних відчуттів і моменти тиші ми відкриватимемо свій особливий спосіб взаємодії з виставкою.
Другу частину майстер-класу ми присвятимо глибокій релаксації, натхненній практикою йога-нідри — простору тиші, відпочинку та відновлення, який допомагає спрямувати увагу всередину себе й поглибити досвід присутності.
Майстер-клас відкритий для всіх дорослих. Попередній досвід, знання сучасного мистецтва чи практик усвідомленості не потрібні. Достатньо лише цікавості та готовності трохи сповільнити свій ритм.
«Кемпа Мещанська. Культура, зумовлена потребами» — це серія зустрічей та майстер-класів сусідів, організованих 66P, які поєднують мистецтво з повсякденним досвідом мешканців Кемпи. Відправною точкою є універсальні потреби, такі як бути поміченим, відпочинок, фізичні вправи та відчуття безпеки, навколо яких будуються мистецькі заходи, прогулянки та майстер-класи. Проєкт заохочує до більш вдумливого погляду на свій район, стосунки та місцеву громаду, без тиску та без необхідності попереднього мистецького досвіду.
Біографія
Домініка Дроп — викладачка майндфулнес (MBLC), сертифікована Mindfulness Association Polska, а також провідниця лісових купань (Shinrin Yoku), сертифікована International Shinrin Yoku Association. Проводить майстер-класи та практичні заняття для дорослих і дітей, поєднуючи практику усвідомленості з досвідом перебування в природі.
У своїй роботі вона зосереджується на підтримці відновлення, зниженні рівня перевантаження та стресу, використовуючи перевірені практики роботи з увагою, диханням і чуттєвим сприйняттям. Створює безпечні простори, де учасники й учасниці можуть сповільнитися, побути в тиші та відчути глибокий відпочинок як важливу складову турботи про себе й власний добробут.
Співфінансується Міністром культури та національної спадщини з Фонду сприяння культурі – державного цільового фонду.
